light up your selfness and find your path

ACHTSAME AUSZEITEN
Kleingruppe vor Ort oder online in die Gruppe integriert.
Auch für Teams und Gruppen buchbar.

Lass den Alltag hinter dir, gewinne Gelassenheit, Kraft, Freude und Leichtigkeit.

Einfach reinschnuppern und geniessen. Wir freuen uns auf dich!

Beschreibung
Mit Meditationen, Affirmationen und Atemtechniken nimmst du dein ICH, dein Körper und dein Atem bewusst wahr und erfährst Momente der Ruhe und Gelassenheit. 

Es gelingt dir, Anspannung von dir abfallen zu lassen und die täglichen kleinen Wunder wieder bewusst wahrzunehmen. Die Übungen lässt du in Deinen Alltag einfliessen und es fällt dir immer leichter, auch in herausfordernden Situationen, entspannt deine Mitte und Klarheit zu bewahren. 

Es gibt kein Richtig oder Falsch! Du musst nichts sein, du bist.


Zielgruppe
Erwachsene Einzelpersonen jeden Alters ohne Vorkenntnisse
Für Gruppen und Teams werden die Auszeiten individuell den Bedürfnissen angepasst und können in einen Workshop eingebunden werden.

Preis
4 Auszeiten vor Ort oder online CHF 100 (4 x 60 Min.)
Suche dir deine individuellen Daten aus. 

Daten & Anmeldeformular


Zahlungsmöglichkeiten
Twint oder E-Banking, vor Ort gerne auch bar oder mit Karte

Leitung
Sandra Bärtsch
Personal Coach und Achtsamkeitstrainerin

Gerne stehe ich für Fragen zur Verfügung.

Auszeiten für Business- und Privatgruppen auf Anfrage
Geschenkgutscheine auf Bestellung




Achtsamkeit?


Achtsame Auszeit in der Buchhandlung Wortreich Glarus
Zusammen genossen wir die achtsamen Momente, schmökerten in den zum Thema aufgelegten Büchern und  genehmigten uns zum Ausklang eine Erfrischung an der Wortreich-Bar. Herrlich! 

Und weil es so schön war, planen wir weitere Auszeiten im Wortreich. Daten folgen.