Light up your selfness and find your path

ACHTSAME AUSZEITEN
Ruhe, Entschleunigung, Leichtigkeit und Kraft

Schenke Dir eine Wohlfühlzeit für dich und mit dir und hole dir achtsame Inspirationen.

Die Auszeit ist nicht interaktiv.
Schau einfach rein, lasse los und geniessen!

  • Kleingruppe vor Ort oder online in die Gruppe integriert
  • Dienstags, 19 - 20 h, im 2-Wochen-Rhythmus
    Es ist nicht zwingend, eine Serie zu buchen. Du schnupperst rein und suchst dir dann deine individuellen 4 Daten aus.
  • Für Business-Teams, Vereine und Gruppen buchbar
Achtsamkeit?


Beschreibung

Du nimmst mit einfachen achtsamen Übungen deinen Körper und dein Atem bewusst wahr und erfährst Momente der Ruhe und Gelassenheit. 

Ganz bei Dir und mit der Kraft der Gruppe lässt Du den Alltag hinter Dir und lässt los. Die einfliessenden Themen wie Dankbarkeit, Vertrauen, Selbstwert stärken dich und dein Selbstbild. 

Mit regelmässigen Achtsamkeitsübungen gelingt es dir immer öfters, Anspannung von dir abfallen zu lassen, die täglichen kleinen Wunder wieder bewusst wahrzunehmen, in dich hineinzuhorchen und dein Fokus auf die positiven Dinge zu lenken. Die Übungen lässt du immer öfters in Deinen Alltag einfliessen und es fällt dir leichter, in herausfordernden Situationen deine Mitte und Klarheit zu bewahren.


 

Es gibt kein Richtig oder Falsch!
Du musst nichts SEIN, du BIST.
Darum, reinschnuppern,
Dich überraschen lassen und geniessen!


 

Daten & Anmeldeformular


Veranstaltungsorte 

  • face in, Auszeitraum, Oberurnen
  • ONLINE in die Gruppe integriert
  • Achtsame Auszeit am See - Sommermonate
  • Für Business-Teams, Vereine und Privatgruppen buchbar

 
Zielgruppe
Erwachsene jeden Alters ohne Vorkenntnisse

Preis

  • Auszeit-Serie, 4 Auszeiten vor Ort oder online CHF 100 (4 x 60 Min.)
  • 4 individuelle Daten, Daten bei der Anmeldung angeben, CHF 100 (4 x 60 Min.)
  • Schnupperauszeit für Erstteilnehmer CHF 20 (60 Min.)
  • Auszeiten am See CHF 30.00 (90 Min.)

Die Anmeldung ist verbindlich. Nicht besuchte Auszeiten werden nicht rückerstattet.

Zahlungsmöglichkeiten
E-Banking, TWINT, vor Ort gerne auch bar oder mit Karte

Leitung
Sandra Bärtsch
Personal |Team Coach und Achtsamkeitstrainerin

Gerne stehe ich für Fragen zur Verfügung.

Auszeiten für Business- und Privatgruppen auf Anfrage
Geschenkgutscheine auf Bestellung


 

Achtsame Auszeit in der Buchhandlung Wortreich Glarus
Zusammen genossen wir die achtsamen Momente, schmökerten in den zum Thema aufgelegten Büchern und  genehmigten uns zum Ausklang eine Erfrischung an der Wortreich-Bar. Herrlich!
Und weil es so schön war, planen wir weiter Schnupper-Auszeiten im Wortreich. Daten folgen.